Vi människor är flockdjur, vi har levt i flock i tusentals år för att klara oss. Den egna flocken har faktist varit en av de viktigaste förutsättningarna för överlevnad, vilket är orsaken till varför ännu i dagens moderna samhälle känner känslor av stress, skam och rädsla ifall vi befinner oss i en situation där vi är utanför gruppen. Dessa känslor har möjligtvis instruerat oss under evolutionens lopp att hitta en ny flock och på så sätt hjälpt oss att överleva. I nuet är dock stress, skam och rädsla ofta känslor som snarare hindrar oss att socialisera med andra i samhället och istället får oss att stanna hemma, där vi känner oss trygga.
Ensamhet blir en självmatande ond cirkel då de naturliga känslorna av stress, skam och rädsla får oss att än mer isolera oss. Social isolering väcker i sin tur lätt tankar såsom “jag är inte omtyckt”, “jag är till besvär” eller “jag hör inte hit” vilket förstärker upplevelsen av ensamhet. Förmodligen har alla någon gång i sitt liv upplevt dessa känslor och tankar, och dessa känslor kan förstärkas desto äldre vi blir.
Långvarig ensamhet orsakar långvarig stress och det är själva stressen som orsakar både fysisk och psykisk ohälsa. Ensamhet kan med andra ord orsaka stress, som i sin tur kan leda till farliga konsekvenser såsom långvariga smärtor, hjärt- och kärlsjukdomar, sömnproblem och dylikt.. Ensamhetens fara ligger också i att vi brukar bygga upp negativa uppfattningar om oss själv som kan vara svåra att bryta. Hos äldre kan ensamhet orsakat av stress vara en betydande faktor bakom den försämrande konditionen.
Ensamheten kan såklart vara önskvärd, men allt som oftast är ensamheten faktiskt ofrivllig. Speciellt äldre lider av ofrivilligt ensamhet då sjukdomar drabbar ens egen och vänners hälsa, kamrater går bort, barn och barnbarn bor långt borta och har fullt upp med sin egna vardag, ens livspartner går bort eller så behöver man flytta till ett nytt främmande boende. Det kan bli allt svårare att hitta vänner bland sina jämnåriga medan de yngre generationerna befinner sig i en helt annan livssituation. Ofrivillig ensamhet kan även kännas förlamande då vi fattar föreställningar om hur ensamhet har botats på ett lyckat sätt hos äldre. Detta är en av de främsta orsakerna till att idén om Gubbes tjänst uppstod.
Känslan av ensamhet kan rådas bot på genom att upplevelsen av grupptillhörighet,, att man är omtyckt och att man blir hörd och sedd. Hos de äldre betyder det ofta att man regelbundet får social stimulans, någon som lyssnar på en och motiverar en att gå utanför hemmet, om så bara för en kort promenad.. För en anhörig som bor långt borta, som har små barn eller en annars hektisk vardag, kan tiden att finnas till bli omöjligt. Det är här vi på Gubbe kommer in och avlastar!
Gubbe är en ny typ av seniortjänst som fungerar som en förlängd arm till familjen. Vi rekryterar en Gubbe-vän åt den äldre i familjen, enligt era önskemål och strävar alltid efter att det är samma person som regelbundet besöker den äldre. Gubbe-vännen erbjuder ett lyssnande öra, stabilt promenadsällskap, uppmuntrar den äldre till aktiviteter samtidigt som Gubbe-vännen hjälper till med hushållssysslor i hemmet som att dammsuga, diska eller tvätta kläder. Som anhöriga hålls ni hela tiden uppdaterade om hur den äldre och vad som gjorts under besöken i form av en hälsing som Gubbe-vännen skickar efter varje besök. Tillsammans kan vi skapa en lyckligare ålderdom där ensamhet får mindre fäste.
Vi på Gubbe svarar mer än gärna på eventuella frågor gällande tjänsten. Blev du nyfiken på att testa, eller önskar du att diskutera er situation mer detaljerat? Lämna gärna en kontaktbegäran åt oss via formuläret nedan så återkommer vi till dig inom kort. Det går även bra att nå oss direkt på telefonnumret 073 4110000 vid frågor.
